妊娠後期にもなるとお腹の赤ちゃんは随分成長してきているので
体重もいままで以上一気に増えてきます。
もう少しで念願の可愛い赤ちゃんと対面出来るので、出産まで
しっかりと体重を管理しましょう。
出産を実家へ里帰りしてする人も多いでしょう。
出産経験者の母親のアドバイスを聞ける他、身も心も安心した気持に
なる事でしょう。
里帰りをすると、つい気が緩みがちになってしまうので気をつけましょう。
里帰りしたならば近くの病院や助産院を探して転院しましょう。
そこで、今までの妊娠経過を診てもらい、出産に向けて話し合います。
病院や助産院では、体重管理に厳しい所もあります。
妊婦検診でこれまでの体重管理について指摘され制限される事も
出てくるかも知れません。
また妊娠後期は体重が増え、今まで以上に尚更お腹も大きくなってきます。
動く事もままならなくなりますが、適度な運動も必要です。
お天気の良い日は散歩に行ったり、買物やお出かけの際には車を使わず
敢えて歩いて行くなど、ちょっとした事でも身体を動かす様に心がけましょう。
妊娠後期となると2週間に1回の検診となります。
出産までの2ケ月間、体重が増えない様に気を付けて生活しましょう。
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